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我是一位营养师，为了帮助大家更好地了解如何减肥，我将以自己的亲身体验来分享一些关于减肥头晕的问题以及如何马上补救的经验。减肥头晕怎么马上补救那么当我们在减肥过程中出现头晕时，应该如何马上补救呢？以上就是我在减肥过程中遇到头晕时所采取的一些补救措施。当然，每个人的情况不同，所以在遇到头晕时，最重要的是要根据自己的实际情况选择合适的方法来补救。
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过了夏至，就到了一年天气最热的时候——三伏天，故夏至的养生保健尤为关键。那么夏至如何养生？今天教你夏至养生的13个小常识！夏至养生小常识民间的百姓们在这一天吃夏至面（冬至吃饺子）。而夏至节气，与冬至相反，要把阳气放出来，同样是面食，可面切成条后，就意味着把热适当地放出来了。此时节，公众起居调养应顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起，而老弱者则应早睡早起，尽量保持每天7小时左右的睡眠时间。
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