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春季杀菌可吃大蒜体弱者吃点大枣大枣性味甘平，尤宜春季食用。温馨提示：对于身体较虚弱、胃口不好的人，平时可多吃点枣米饭：即以大米为主，配上点红枣，色泽鲜艳，爽口润甜。温馨提示：莴笋叶的营养成分高于莴笋，其中胡萝卜素高100多倍，维生素C高15倍，因此，不宜抛弃哦。吃葱补维C。中医认为，每个季节都有最适合的食物，适量食用可起到很好的养生功效。春季吃葱可补维C葱还含有葱蒜辣素，有较强的杀菌之作用。
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一说起鸡胸肉，估计有些人就不太喜欢了，因为鸡胸肉肉质很柴，做出来的菜品很难让人下咽。下面就给大家带来一道柠檬鸡胸肉，酸中带点甜，很适合没食欲的时候食用，感兴趣的朋友记得收藏~第七步：将调制好的酱汁淋在鸡胸肉上，这道柠檬鸡胸肉就完成了，酸甜酥脆，非常美味。好啦，以上就是柠檬鸡胸肉的做法，只要按照我的烹饪步骤，你也可以做出美味的柠檬鸡胸肉，喜欢吃鸡胸肉的朋友可以试试这种做法。
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大蒜加“它”泡，助你体重慢慢减到2位数！大蒜对于减肥瘦身有不错的效果，如果把大蒜和陈醋放在一起泡着吃，每天吃上几瓣，对于减肥瘦身效果会更好。如果你现在减肥期间，能够吃上几瓣醋泡大蒜，对于减掉身上的赘肉，达到减肥瘦身的效果是很不错的。
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想知道吃大蒜如何减肥吗？下面小编就给大家讲讲吃大蒜如何减肥高效的原理和方法吧！很多人为了减肥，把大蒜和果汁或酸奶一起服用，达到了减肥的效果。那么大蒜真的能有减肥的功效吗？大蒜是如何减肥的呢？下面我们找到一些方法来教大家如何减肥正确吃大蒜。大蒜的正确使用方法以及注意事项：吃大蒜如何减肥？
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可是，肚子是很容易囤积脂肪的地方，很多人看起来很瘦，但是肚子却一抓一把肉，游泳圈让人恼，有些朋友用了不少减肥方法也不太见效。这里有个很好的给肚腩消脂的方法，简单又实惠，人人都可以操作，用一个瘦一个，用两个瘦一双！这两种方法，可以长时间交替使用，甩掉大肚腩，拥有小蛮腰很快成为现实！
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在腊八节前后，来泡腊八蒜，是一个很有养生意义的传统风俗。所以有内热的人，生蒜是不要多吃的，泡成腊八蒜就好很多。腊八蒜是用糖和醋来泡，吃起来没有生蒜那么辣，热性也会减不少。二、腊八蒜的做法腊八蒜做法：冬天经常吃些腊八蒜，对人的身体是有好处的，既杀菌，还解毒。
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洋葱也能减肥？因为大蒜同属阳性食物，可帮助增加新陈代谢，同时还有利尿、降压的作用。因为萝卜能促使肠道快速运动，减少食物的存留。
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