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近日，新疆兵团公布2023年度企业职工基本养老保险缴费基数的相关参数：2023年度新疆兵团职工基本养老保险个人缴费基数下限为4575元/月，个人缴费基数上限为22875元/月。根据新疆兵团新公布的2023年度企业职工基本养老保险缴费基数上下限标准，灵活就业人员可在基数的4575元至22875元之间自由选择缴费基数。截至6月底，新疆兵团参加城镇职工基本养老保险人数达195.
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减肥的种类还是有很多的，小编今天要给大家说的就是辟谷减肥，因为前不久就有网友咨询过小编，辟谷21天能瘦多少斤，以及辟谷期间的注意事项。以下小编也整理一些，关于辟谷期间注意事项的介绍。辟谷期间注意事项：1、在进行辟谷的时候女性一定要避开经期，因为这期间女性的身体比较虚弱不适合进行辟谷。
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大体重基数的人，为了健康跟好身材，一定要进行减肥。大体重基数的人刚开始减肥的时候，减重速度会比较快。减肥需要加强运动锻炼，但是中低强度的有氧运动时间太长，脂肪分解的同时，肌肉也会有所流失，基础代谢值也会直线下降，减肥后身材也容易复胖。
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#冬日生活打卡季##大基数怎么减肥好#那么，体重基数比较大的人，应该怎么减肥？最后，我们需要控制每周的减重速度不超过2斤，一个月体重下降速度控制在10斤以内，减肥周期在3个月以上。减肥成功后花2-3个月时间来监督并且巩固身材，让身体代谢掉原来的脂肪细胞，让新的细胞记忆新的体重，从而降低反弹几率。
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