宜早睡早起，以养肝肾阴，平抑肝阳。春分饮食养生要点春分饮食养生，一要平抑肝阳；二要健脾益气；三要育肾养阴。春分时节肝气旺，脾气虚，肾气微。春笋性味甘寒，可滋阴养血、除烦、利尿、化痰、消食，也是春分宜食之品。总之，春分时节饮食应注意清淡甘平，阴阳平衡。
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