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在产后也是可以多进行一些运动的，当然在产后的一两个月是最好不要做运动的，因为在产后的这两个月中最好的就是静养，身体伤害的元气很多，不适合多动，在第三个月开始进行运动是最好的，每次运动量不要太多，每天保持一个小时左右的运动量就好，瑜伽、慢跑、拉伸运动都是不错的选择，不适合大动作的运动哦。产后减肥方法四：不要过于补下面再推荐几个产后瘦身的小动作
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今天小编就教大家几招减肥小动作，让你们摆脱小蛮腰，秀出性感身材。腰腹部减肥动作一：扭转收腹腰腹部减肥动作二：仰卧起坐减肥瘦腰腰腹部减肥动作四：肩部仰起想要拥有纤细腰部的美眉们，赶快跟着小编一起动起来吧!
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