这里介绍的212道营养美食,主食、凉菜、热菜、汤粥、饮品……每道菜逐一解析热量和关键营养,手边的食材做出低卡美食,让读者吃起来心中有数,稳定“三高”,预防并发症。跟着本书的食谱,无需挨饿,在保证营养的同时,给我们易坚持的饮食的方法,生活照样有滋有味。
老人冬季养生也要注意事项老人冬季养生,要注意预防三低、注意抗寒保暖,天气冷的时候老人要及时增加衣物,外出晨练不要太早,最好等暖和些再出门。【老人冬季养生也要注意事项】相关文章:冬季驾车常识技巧与注意事项10-01冬季驾车注意事项及常识技巧10-03