现在白发脱发的人越来越多，不只是老年人，很多中年、少年也有此类问题。原因有很多，遗传，精神压力，不良习惯等都会出现此类问题，头发的好坏，可能大多数人都感触不大，认为只是小问题，顶多影响个人形象，其实这种想法是错误的，如果人出现了：白发，脱发，头屑，发质干枯、分叉、发黄、易折断等问题，可能喻示着人的身体已进入亚健康状态，一定要引起足够重视！
肾要是不好虚弱和脱发白头发有关吗？
中医认为肾为先天之本，肾藏精，主生殖，其华在发。如果肾不好的话，全身的血液循环就疲软，无力将营养物质输送到人体最高处头顶，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起脱发白发。不过血虚也可能导致脱发白发。
判断是不是肾引起白发脱发，有一个症状是，如果脱发白发同时还伴有怕冷、腰酸腿软、足跟疼痛、耳鸣等，就可以判断是由肾引起的。
体内肾气的盛衰在外部的表现，能从头发上显露出来。肾藏精，精生血，血的生成，本源于先天之精，化生血液去营养毛发。
人的元气根源于肾，是由肾中精气所化生。元气是人体生命运化的原动力，乌黑亮丽的秀发，就是由它激发和促进生长的。
肾对毛发的生理作用主要有三种形式：
第一，肾精化生血液，营养毛发；
第二，肾精化生元气，激发促使毛发生长；
第三，肾精通过督脉和经气作用而帮秀发提供营养。
毛发的营养来源于气血，而其生机则根于肾。人体肾精充足，头发则发育正常，表现为浓密、光亮、柔润；反之则稀少、枯萎、不泽。所以中医说，美发的第一法则是滋补肝肾。“肾气衰，发脱落，发早白”，“发为血之余”；“肝藏血”，精血同源相互转化。所以，头发生长的好坏，与肝肾和气血有直接的关系。
那西药，中药，食疗，哪一种才是最健康安全的方式呢？
都知道，是药三分毒，西药中药最先损伤的就是肝肾胃，副作用太大，不能久服；古方食疗才是几千年来一直被认定的最安全的疗疾方法，其中古法九蒸九晒黑芝麻丸就是流传千年的“养肾乌发食疗法”。
东晋葛洪《抱朴子》：芝麻3斗，蒸熟后晒干，用水淘去沫再蒸再晒，如此反复9次。炒香，磨粉，用白蜜调和，制成弹子大的小丸，每天服用3次，每次用温酒送服1丸，服至百日，能除痼疾，1年皮肤光泽，2年白发返黑，3年齿落更生，4年水火不能害，5年行及奔马，久服长生。
药王孙思邈：芝麻3升，蒸9遍，微微炒香，磨粉，用白蜜调和，做成梧桐子大小的丸。
无论什么东西，原产地的才是更正宗的，功效也是最好的，家住河南平舆县的刘师傅，是为数不多仍然坚持古法手作「九蒸九晒黑芝麻丸」的老艺人。沿袭老祖宗的智慧结晶，柴火木笼古法蒸制，阳光自然晾晒，虽然过程非常繁琐，但是村里味的刘师傅始终延续秉承古法手作工艺！
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