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亚健康，顾名思义，就是距离生病就差一步之遥了。亚健康可理解为健康透支状态，即身体确有种种不适但又没有发现器质性病变状态。据分析，易处于亚健康状态的人群年龄多在18至45岁之间，以城市白领尤其是占多数。其中全国约有 45％的人群处于亚健康状态。那么，如何知道自己处于亚健康状态呢？
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亚健康状态
亚健康状态介于健康与疾病之间，是一种临界状态一种生理功能低下的状态。指身体虽然没有患病，却出现生理功能减退、代谢水平低下的状态。主要表现是疲劳、胸闷、头疼、失眠、健忘、腰背酸痛、情绪不安、做事效率低下等。处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。
活力舒调节亚健康状态
亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。 又因为其主诉症状多样而且不固定，如无力、易疲劳、情绪不稳定、失眠等，也被称为“不定陈述综合症”。
辨别自己身体亚健康状态
亚健康身体状态有以下表现：容易无故发脾气、情绪低落。有时在工作、生活中会不由自主的消极起来，情绪很低落，老是表现的愁眉苦脸。很多时候一个人总是会冲着很小的事情发起脾气，自己又不知道为什么，这都是说明你已经处于亚健康状态了。嗜睡、头疼、口干。在工作的时候，处于亚健康状态的人会特别想睡觉、头脑昏昏沉沉的，会感到头疼并且隐隐作痛；嘴里也很干，吃饭也没味道。
活力舒改善亚健康状态
四肢无力、肌肉酸痛。有些朋友会发现自己爬楼梯都很无力，手臂很酸痛，说话都没劲，这也是典型的亚健康状态的表现。除了这些外还有：便稀便秘、腹部饱胀、易患感冒、唇起疱疹、精神紧张、焦虑不安、孤独自卑、忧郁苦闷、记忆减退、熟人忘名、易感疲劳、眼易疲倦、体重减轻、体虚力弱、局部麻木、手脚易冷等各种身体不适症状。我们可以对照上面的 “信号”进行自我检查，观察自己的身体状态。
除了以上的如何知道自己处于亚健康状态外，那要是有以上症状身体为亚健康状态该怎么调理呢？别担心在这里我来推荐一款产品-活力舒，它会缓解你身上的各种不舒服的症状比如肩颈酸痛、腰椎疼痛、失眠多梦头疼头晕及其他各种症状都可以得到慢慢的调理。
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