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一般是在睡觉前的一个小时时间比较好。一般是在晚上11点前睡觉是最好的，对人的皮肤修护是最好。是否可以长时间连续用，要根据个人肤质、使用方法、所处环境等诸多因素来决定。
敷面膜前一定要清洁好皮肤，特别是白天化妆的，晚上回来一定要彻底卸妆才行，彻底卸妆后才能敷面膜,化妆后如果不卸妆干净，残留在脸色的残渣，会堵塞毛孔，长久会引起更多皮肤问题，对敷面膜时候肌肤吸收也不好。
除去面膜应先用温水将面膜沾湿，由下往上轻轻撕下，再用微温的水洗净。 脸洗净后，以适合你皮肤的化妆水及乳液轻拍脸部，暂时不要化妆，让皮肤休息一会儿。
怎样敷美白面膜最有效?
1.敷膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质。不过去角质不宜过于频繁，以免伤害肌肤天然屏障，基本上以一个月2次最佳，敏感肌肤一月一次足够。
2.洗完热水澡这是敷面膜最好的时间，因为这时皮肤上的毛孔充分张开，肌肤会更好地吸收面膜中的营养成分，使面膜的功效得到极致地发挥 。
3.敷上面膜时，一定要与肌肤密合，皮肤与面膜之间尽量不要有空气泡。调整好面膜后，因片状面膜上的保养液含量很多，就可顺手把面膜下方多余的保养品，涂抹在脖子上，不浪费的同时还可以滋养颈部的肌肤。
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