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1、中医说的水湿内停是什么症状
从中医体质的角度,有三种体质更容易产生“水湿内停”:气虚质,表现为易疲倦出汗多,口淡不想喝水,舌色淡白色边缘有明显的齿痕;阳虚质,表现为手脚冰冷,喜热饮食,大便偏烂小便多,舌体胖大边缘有明显的齿痕;痰湿质,表现为体态丰满,面色黄黯,油脂较多,眼部浮肿,口黏腻发甜,大便黏滞不爽,小便颜色混浊。
2、水湿内停怎么办
2.1、当出现脾肾阳虚水湿内停是,要及时的去医院检查,在医生的指导下服用药物,不可盲目的自己乱服用药物,要多吃一些有营养的东西来补充能量,多吃蔬菜和水果,不要熬夜,太过于疲惫。
2.2、当出现腰酸、头痛、疲惫、四肢无力,怕冷怕热时,女性还可能出现月经色淡,应及时去医院治疗,要去有针对性的医院,多吃一些对肾虚有好处的东西来补充身体的能量,男性少接触洗涤的物品。
2.3、要多多的运动,来增加身体的免疫力和抵抗力,但运动要适量,不可做过于激烈的运动,来促进血液的循环,对脾肾阳虚水湿内停会有很大的帮助。不要吃冰、寒的食品,多了都会伤害身体。
2.4、少饮酒,多吃蔬菜水果等有营养的食物来补充能量,适量的运动,来促进体内血液的循环,不要熬夜,让体内的毒素无法排除。及时去医院就诊,在医生指导下服药。
3、水湿内停吃什么好
3.1、洋葱:具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效,适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
3.2、水芹:有清热利水的功效,适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。
3.3、玉米:具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
3.4、冬瓜:有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
3.5、扁豆:具有健脾和中,消暑化湿等功效,适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
3.6、鲫鱼:有健脾利湿的功效,适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
3.7、马齿苋:具有清热祛湿、散血消肿等功效,适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。
1、祛湿美白汤
材料:冬瓜1/2斤,薏仁1/2杯,龙骨4块,枸杞1大匙,姜片2片。
做法：
1.1、龙骨洗净备用。
1.2、将500cc的水注入锅中煮开,放入姜片及洗净的龙骨以温火煮2~3分钟,去血水及油,取出龙骨用冷水冲洗干净。
1.3、将薏仁洗干净之后用水浸泡1小时,再将枸杞洗净用水泡上20min留备用。
2、淮山茯苓溪黄草汤
材料:淮山(干品)10克,土茯苓10克,溪黄草10克,猪胰(猪横月利)300克,清水适量。
做法：
将上述准备好的材料(淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利)全部都洗干净然后一起放入砂煲中,然后添加适量的清水煲开,再转为小火煲1小时即可饮用。
功效:清热利湿、退黄祛湿、凉血散瘀。
1、忌大汗
湿热邪气侵袭上焦,郁阻肌腠,宜用辛宣芳化之品宣透肌腠,使腠理通达,微有小汗而邪从汗解,但大辛大温药物如麻黄、桂枝之类却属忌用。这是因为,湿性黏滞,难以速除,必取微汗,才能缓缓去之,用麻、桂虽欲取大汗而不可得,不惟湿不能去,其温窜之性反而易于助热动湿,鼓动湿邪内闭心包,上蒙清窍,而致神昏、耳聋、目瞑。
2、忌温补
湿为阴邪,易于遏伤阳气。在湿热病过程中,由于湿阻气机,阳气不通,往往出现面色淡黄或苍白、四肢不温、倦怠乏力等症状,这是湿阻气机,并非虚寒,如果误诊为阳气虚而轻率地使用党参、黄芪之类甘温补气之品,则易于壅滞脾胃而助长湿热,反会使湿热郁蒸而加重病情。正如叶天士所说:"不可就云虚寒而投补剂,恐炉烟虽熄,灰中有火也。"
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