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喘不上气的原因是有许多种的,从人本身来说如果剧烈的运动例如连续爬楼或是劳动过度也都会引起喘不上气的。但是这种现象也只是偶尔才会出现,如果经常性的话,就要及时的去医院做心电图或是拍胸片来来排查是否疾病所致。对于哮喘这种呼吸道疾病也会使得人有喘不上气导致的胸闷情况发生。
人出现喘不上气的现象,以上说的是因为劳累导致的气血亏虚导致的。它的第二个原因也有可能是因为人的肺部本身有疾病所引起的。人在感冒时如果过度的干咳,痰无法正常排出时也是会导致胸闷喘气困难的,因此要分辨是哪一种原因导致的喘不上气。虽然有的时候是正常的现象能够自行缓解,不管气喘不上来是什么原因,人们都需要引起重视。
积极纠正不良的饮食习惯,饮食要清淡,容易消化,对胃部的刺激性强的食物不吃,避免吃得太过粗糙,含有浓烈香辛料味道的食物不要吃,同时避免吃得太冷或者太热,吃饭的时候细嚼慢咽,尽可能减少食物对胃部产生刺激,少吃烟熏、腌制以及不新鲜的食物。应避免长时间紧张、忧愁、情绪低落。
心慌气短胸闷还可以通过按摩穴位来达到缓解的效果,比如说按摩内关穴可以治疗心痛,心悸,胸痛,呕吐,偏瘫中风,偏头痛,胃痛,哮喘等多种疾病,按摩天池穴可以缓解胸闷,心烦痰多,腋下肿痛,咳嗽,气喘等多种疾病,按摩神门穴可以治疗心病,心悸,健忘,失眠,心烦等疾病。
1、药物治疗,使用药物进行治疗,能够有效地缓解心悸、胸闷气短等不良的症状。
2、保持良好精神状态,更年期的女性经常会有莫名的烦躁易怒的现象,这时就要格外注意尽量避免情绪上较大的波动,要学会调整心态,放松自己的心情,避免给自己过大的压力,这样才能更好地调节身体各方面的机能,增强细胞的活力,有利于缓解由更年期引起的胸闷气短现象。
3、加强运动,进入更年期后,女性要注意多进行适当的体育锻炼,适当的体育锻炼不仅仅能够增强人体的免疫力及抵抗能力,调节和改善身体很多方面的机能,同时还可以比较明显的改善人的不良情绪,让人在身体及心理上都能够得到一定的放松,也更加有利于改善胸闷气短现象。
1、肾气丸加味。方中以干地黄滋补肾阴;山萸肉、山药滋补肝脾,辅助滋补肾中之阴,并少入桂枝,附片温补肾中之阳。阳虚明显加补骨脂、仙灵脾,鹿角片;阴虚者去温补之品,配麦冬、龟板胶;肾虚不纳气加胡桃肉、虫草、紫石英,或予参蛤散。
2、六君子汤合三子养亲汤。方中党参、白术、茯苓、甘草补气健脾;陈皮、半夏理气化痰;苏子降逆定喘;白芥子下气除痰,莱菔子消食化痰,加苍术、杏仁以燥湿豁痰理气。
3、玉屏风散加味,方中黄芪益气固表;白术健脾补肺;防风祛风以助黄芪实表固卫,并加入桂枝、白芍、生姜、大枣以调和营卫。若气阴两虚,出现咳呛、痰少粘稠,口咽干,舌质红可选用生脉散加味,加入沙参、玉竹、川贝、石斛以清热化痰。若食少便溏,肺脾同病,中气下陷,宜用补中益气汤补益肺脾,升提下陷之气。
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