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白天睡意过多:这种症状是嗜睡症最为明显的症状;
猝倒:是指在完全清醒的状态下突然失去肌肉张力,从而引起了头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪,它可以持续几秒钟或几分钟。
睡眠瘫痪:是指当人入睡或要醒来时暂时不能运动,和猝倒类似,可能也与REM睡眠和清醒状态之间的过渡不充分有关。
催眠性幻觉:是指精神、梦境般的影像,通常很恐怖,常见于入睡时或发生睡眠瘫痪前。
2.1、夜间睡眠差
夜间睡眠差,或睡眠时间过短,或有睡眠呼吸暂停,即睡觉时打呼噜,并有呼吸间歇现象,影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡,伴有头晕、头脑不清,可能是早期神经衰弱的一种表现。
2.2、营养不足,能量摄入降低
营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质,会使嗜睡好转。另外还有一种是发作性睡病,发作性睡病多在青春期以后起病,主要症就是白天嗜睡,表现为不分时间、地点犯困,如与客人谈话、或在工作中,都会有睡眠发作,发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。
2.3、其他原因
老年嗜睡症并不少见,引发老年嗜睡症的因素较多,环境因素、身体因素、药物因素、脑部因素等等都是常见原因。
青少年或中青年肥胖、体重超重也会引起白天过度困倦;3.抑郁症,可能是白天过度困倦的主要诱因,抑郁症患者,白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。
糖尿病,白天过度困倦与糖尿病关系密切。糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲状腺机能减退,甲状腺患者由于基础代谢低,常有嗜睡的表现。
3.1、实验室检查
血糖肝功能、肾功能,及甲状腺功能等实验室检查缺一不可,可以帮助判断引起嗜睡的原因。
3.2、影像学检查
脑部CT或脑部核磁扫描,可以帮助诊断区分嗜睡症的类别。
3.3、特殊检查
另外还需要多项睡眠生理脑波仪及多次入睡潜伏时间测试等检查,这样才能确诊。
患有嗜睡的人会抱怨容易感到疲劳以及工作、学习和社交关系的表现不佳。白天过度的睡意会使人丧失应有的能力,记忆力下降,因此大大降低生活质量,而且嗜睡引起的视觉障碍可能尤为使人感到不安。
一半以上患有嗜睡的人都会同时发生记忆力下降或记忆中断,这是由闯入清醒状态的“微睡眠”引起的。在这些阶段中,嗜睡患者当行走或驾车时会不知所措、胡说或胡写、放错东西或撞上东西,代表性的是他们在这些阶段中不能控制自己的行为,而且事后记不清发生的事。
1、药物治疗
得了嗜睡症怎么治疗才能见效?精神振奋药是目前临床上在治嗜睡症时主要采用的一种药物,其中包括哌甲酯、苯丙胺等。在具体治疗的时候应该根据患者的个体差异选择不同的药物,在剂量和疗程的制定上也应该严重遵守医生的叮嘱,以免出现过多的不良反应。
另外一些中医方剂在治疗嗜睡症的时候也是能够取得很不错的疗效的。常用的有以下几种:平胃散可燥湿健脾,适用于湿浊内盛型;十全大补汤可补气养血,适用于气血两虚型;加味附子理中汤可温阳补气,适用于阳气不振型。以上方剂在治嗜睡症时均可随症加减。
2、自我治疗嗜睡症
在治嗜睡症时患者朋友们自身的努力也是十分重要的。首先要严格的制定一个作息时间,并且避免出现过去疲劳的情况;其次平时可以进行一些运动,如慢跑、散步、打拳等,这些运动能够增加大脑供氧量,并且兴奋中枢神经,嗜睡症状就会得到缓解;最后调整好自己的心态也是十分关键的,务必要积极向上,并且努力去执行制定好的学习、工作计划,这对治疗嗜睡症非常重要。
3、饮食治疗
对于嗜睡症患者而言,饮食这块也是需要注意的。在治嗜睡症期间首先要远离刺激辛辣的食物,并且避免出现吃的过饱的情况。像草莓、金枪鱼、豆制品这些能够缓解嗜睡症状的食物可以多吃一些,对治疗是非常有帮助的。
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