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1.1、情志抑郁
肝气郁结的男性患者由于长期压力过大等等的原因,导致他们容易发生抑郁的情况,患者几乎不想和任何人说话,严重的会导致抑郁!
1.2、急躁易怒
肝气郁结的男性朋友往往容易在早期的时候出现急躁易怒的情况!也就是我们所说的肝火大!
肝火上炎证所致的善怒,表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等症状。脾虚肝乘证所致的善怒,表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等症状。
1.3、面红耳赤
肝气郁结的男性患者由于肝气不舒肝火旺盛的时候就会出现面红耳赤的情况!
2.1、药物调理
对于肝郁气滞的情况,首先可以进行药物上面的调理的,一般的情况下,如果没有什么好的作用的话,最好是可以去医院进行治疗的。
2.2、作息调理
对于肝气郁结的人来说,作息的情况,也是很重要的,要养成一个良好的作息的习惯的,保证充足的睡眠是很重要的。
2.3、情绪调理
还要对自己的情绪上的问题进行调节的,经常生气的人是很容易会导致肝气郁结的,要保持一个平和的心态去面对每一天。
2.4、饮食调理
肝气郁结的患者多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的食物;金针菜、油菜、丝瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等疏肝理的食物。
3.1、荷叶玫瑰花茶
荷叶、何首乌各1、5钱,黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱,炒决明子、茯苓、枸杞各3钱,麦冬5钱。将上述的材料用开水冲泡即可饮用,有疏肝理气、降脂瘦身之功效。
3.2、佛手姜茶
佛手10克、生姜6克、白糖适量。将佛手10克、生姜6克同煮,去渣,加入白糖另溶。不拘时服用。生姜可健胃止呕、温中和胃,可加强佛手疏肝解郁作用,服用可使气郁不舒而胸膈胀闷的症状明显改善。
3.3、沙参佛手粥
沙参、山药、莲子、佛手各20克,糖适量,粳米50克。先将山药切成小片,与莲子、沙参一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。益气养阴、理气健脾、清心安神。
1、病理原因:
乙肝相关:如果脾虚、肝旺时,容易导致气血在肝脏运行不畅,导致肝气郁结。如果胆道阻塞,也会影响肝脏排泄障碍,导致肝气郁结。
非乙肝相关:患有严重疾病或长期的慢性消耗性疾病,也是会影响人的情绪,所以影响到肝功能;而且,疾病本身会导致身体气血运行不畅,从而导致肝气郁结。
2、非病理原因:
工作压力过大,心情低落等原因会引起肝气郁结的情况。我们都知道不良的情绪对肝脏的影响是非常大的,当我们的情绪低落时,就可能会导致气不顺,造成肝气郁结的情况。
不健康的生活习惯和不合理的饮食习惯也会导致肝气郁结的情况。长期大量吸烟喝酒,吃辛辣、油腻、油炸等食物的朋友得肝气郁结的几率会比较大。
1、节制饮酒,合理的营养,避免应用损害肝脏的药物也应注意。已发现的肝硬化等肝病病人,应予以适当保护措施,如适当减轻劳动强度,防止并发症的出现,维持健康和延长寿命。
2、除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外,要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
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