编辑：青鸾传媒 来源：微商品牌网
早上吃水煮蛋会胖吗
不会胖，前提是不会吃其他的食物，都知道鸡蛋是会有很多的营养的，不过搭配其他的食物一起吃才营养。早上吃鸡蛋能补充蛋白质，维持人体正常能量需要，可以服用，只要不是晚上吃就可以了。
鸡蛋的热量是不高的，也是比较有饱腹感的食物。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。
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