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现代人都是非常注重自身美感的，在得到健康的同时还希望自己的身材是健美苗条的，可是有些人在发胖后想要减肥却是难上加难，这些朋友非常想知道，什么东西减肥最快最有效，那么今天就这个问题我们来和大家聊一聊，看看减肥最有效最快的东西是哪些？
什么东西减肥最快最有效？柠檬茶
柠檬茶是一种减肥效果非常好的茶饮，因为柠檬中含有很高的维生素c，维生素C可以帮助调理胃肠道，促进肠道蠕动，尤其是在每天晚上睡前喝一杯柠檬水，可以在第二天早上起床后使大便畅通，这样就不会有宿便沉积，通过柠檬茶不仅可以使身体发胖的情况得到有效改善，还可以起到排毒养颜的作用，所以每天上午下午和晚上各喝一杯柠檬茶，就能又快又有效的减肥。
什么东西减肥最快最有效？新鲜果蔬
不要小看了应时的新鲜果蔬，这些食物多吃能帮助肠道排出多余的油脂，而且可以促进身体的新陈代谢，更重要的是，这样的食物不含脂肪，碳水化合物的成分也不高，尤其是绿叶蔬菜，经常吃就能有效快速的减肥，当然在吃这些食物的时候，如果是冬季天气比较冷，需要将水果加热在吃，蔬菜尽量做熟再吃。
什么东西减肥最快最有效？鸡蛋
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