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理论上，拍打经络减肥法是具有一定效果的，不过需要长期的坚持，并且这种减肥方式的效果不会特别明显，并且因人而异。
经络减肥是指应用中医辨证论治的原理,从调整内分泌下手,通过磁针、针灸等中医方法的综合调治,对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整,从而达到瘦身的效果。经络减肥是通过调理经络来调动体内多余的脂肪自动进行燃烧,从而达到减肥的目的。所以在经络减肥疗程中,你不需要刻意节食,但一日三餐要食用低脂、低糖、低热量的食物。经络减肥过程中,你往往会感到轻松了,肥胖的身体在缩小。
拍打经络可以刺激带脉，疏通血脉，加快经络气血运行。当经络通了，就可以拥有窈窕曲线了。刺激带脉不仅可以瘦身，还可以治疗一些解决妇科疾病，比如腰部酸痛及痛经等。而且还可以加快肠道蠕动，治疗便秘。拍打经络减肥方法就是来回重复轻敲带脉，身体两边及腰边赘肉。
拍打经络利于减肥，是一种很好的减肥办法。但是需要注意的是，拍打时，力量要适中，程度要适宜，拍打至皮肤表面发红即可，拍打太大力可能会导致微血管发生破裂，导致皮肤出现局部瘀青，这样就得不偿失了。
1、拍打腰部带脉可以减掉腰部赘肉
腰部赘肉是很多已育女性的噩梦，面对腰部堆积一坨的赘肉，再好的衣服都穿不出来美观，所以减掉腰部赘肉是很多已育女性的梦想。通过拍打腰部带脉可以疏通血脉，让经络气血运行的更流畅，以此可以达到瘦身的效果。
2、拍打腿部经络可以减掉腿部赘肉
拍打胃经可以抑制人体亢奋的食欲，而拍打脾经可以强健脾脏，通过时常拍打腿部经络，可以起到对脾胃的保健作用，帮助脾胃消化掉多余营养和脂肪，不管是对减肥还是保健，都有很大的益处。
3、 如果想要消除臀部的赘肉可以敲腿部外胆经
胆经就在我们的臀部侧到膝盖之间，敲胆经可以敲走堆积在大腿外的垃圾，从而瘦大腿，改善腿部水肿现象。敲胆经还可以增强胆汁分泌，增强吸收能力。此外，还可以活络经络，排出体内的寒气。
1、其实肥胖有的时候是一种症状，大多数情况下都是由于内脏的运行不当导致的不良症状，所以可以通过经络代谢减肥法进行有效的减肥，可以通过刺激穴位的方法进行身体脂肪的正常代谢。
2、中医经络代谢减肥法都是通过药物来刺激皮肤，从而可以有效地加速皮肤脂肪代谢，抑制身体多余脂肪的合成，从而达到减肥的效果，这是一种比较安全的减肥方法，而且减肥效果是比较好的。
3、经络减肥的方法可以促进淋巴的血液循环，微的脂肪可以通过大小便排出体外，减肥的效果是比较好的。中医经络减肥方法，可以有效的调节人体的内分泌，调整新陈代谢的平衡，不但可以减肥，对人体的健康是有好处的。
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