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柠檬减肥法一周瘦20斤 柠檬水的正确泡法

编辑:佚名      来源:微商品牌网     

2018-05-29 16:10:16 

柠檬减肥法一周瘦20斤

柠檬不仅有美白的功效还能帮助减肥瘦身,柠檬减肥法常见于柠檬汁,柠檬水,下面这几个柠檬减肥法可以帮助你在短时间内快速瘦身,不妨尝试一下哦!xoZ微商品牌网

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柠檬醋xoZ微商品牌网

柠檬醋凝聚了柠檬和醋的减肥精华,饭后喝上一小杯就可以了,一般不建议空腹饮用,因为会伤胃,喝的时候最好加点水稀释一下再喝,柠檬醋不仅有减肥功效还可以养颜美容哦。xoZ微商品牌网

鲜榨柠檬汁xoZ微商品牌网

将柠檬放入榨汁机中鲜榨柠檬,榨出来的柠檬水不仅有减肥功效还含有丰富的维生素,既可润肠通便还可以美容美白哦。xoZ微商品牌网

早上起床一杯柠檬水xoZ微商品牌网

早上起床的时候喝一杯稀释的柠檬水,可以起到很好的催促排便的作用,有助于解决便秘苦恼,长期坚持还可以减肥瘦身和美白肌肤哦。xoZ微商品牌网

一天三杯柠檬水xoZ微商品牌网

每天最少都要喝上三杯柠檬水,也不需要特别的节食,可是柠檬水必须要喝够,这样才可以达到减肥效果哦。xoZ微商品牌网

柠檬水的正确泡法

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1、鲜柠檬水汁:xoZ微商品牌网

新鲜的柠檬含水量丰富,可以用手或器皿积压出汁水,与矿泉水混合并加入适量的糖。先柠檬水除了具有减肥作用外,其丰富的维生素有很强的抗氧化作用,对美白和抗衰老也很有效。xoZ微商品牌网

2、鲜柠檬切片:xoZ微商品牌网

泡在温水或凉水中,新鲜的柠檬皮有减肥、排毒、去火的功效。xoZ微商品牌网

3、干柠檬片:xoZ微商品牌网

超市买的干柠檬片用热水冲泡,用热水冲泡干柠檬片的味道比较清香,也具有很强的减肥疗效。且该种方法携带方便,适合正餐前后饮用。xoZ微商品牌网

注意事项:xoZ微商品牌网

60%左右的人说,柠檬皮一定要去,原因是柠檬皮里的油是会引起黑斑的,所以记得要削皮才榨汁或泡水。柠檬是感光的,柠檬蜂蜜水特别适合长期在办公室工作或在家的人喝,晚上喝也可以,经常在户外的话就免了,另外,白天不要做柠檬面膜会起斑。xoZ微商品牌网

40%左右的人说可以不去皮,直接切片然后泡蜂蜜,可直接放,也可用蜂蜜腌一个星期左右每天喝点,方法是一层柠檬一层蜂蜜。xoZ微商品牌网

所以为了保险起见,最好是将柠檬削皮后用温水,在七十至八十之间,泡好后,可以放冷加冰。xoZ微商品牌网

柠檬水减肥原理介绍

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柠檬水具有解油腻的功效,可以使身体自我净化,清除多余脂肪,消除体内多种器官的废物和毒素,并且还能净化血液,改善血质,促进新陈代谢。同时,还能清洁修复消化吸收系统,增强人体的消化能力。通常柠檬水帮助人体完成自我净化所需的时间为5-7天。xoZ微商品牌网

柠檬易于保存,并且含有丰富的维生素C,可以防止牙龈出血,并且还能减少雀斑、黑斑的发生率,具有一定的美白功效。柠檬皮则含有丰富的钙质,保健功效也很好。所以,柠檬连皮榨汁减肥保健功效更佳。xoZ微商品牌网

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