欢迎来到微商品牌网

酸奶燕麦减肥法 效果不是一般的好

编辑:佚名      来源:微商品牌网     

2018-04-21 21:47:51 

酸奶燕麦减肥 pay微商品牌网

爱美的MM们想要减肥,当然少不了酸奶,但是酸奶要怎么吃才能达到最好的减肥效果呢?下面小编推荐给大家一个减肥的麦片酸奶减肥食谱,效果不是一般的好。

1:燕麦酸奶减肥

材料:燕麦1碗,酸奶200ml。pay微商品牌网


pay微商品牌网

做法:把燕麦和酸奶搅拌均匀即可食用。pay微商品牌网


pay微商品牌网


pay微商品牌网


pay微商品牌网

功效:酸奶能促进肠胃蠕动,缓解便秘减轻体重,还具有较强的饱腹感,而燕麦富含维生素B等,有利于加快新陈代谢速度,清热通便,对减肥很有益,可以早午晚餐是食用,一天3次。pay微商品牌网


pay微商品牌网

2:水果燕麦酸奶减肥

材料:苹果、雪梨、葡萄,酸奶200ml,燕麦150g。pay微商品牌网


pay微商品牌网

做法:把水果切粒放在盘子中,倒入200ml酸奶搅拌均匀,燕麦冲泡后也加入酸奶中搅拌即可食用。pay微商品牌网


pay微商品牌网

pay微商品牌网


pay微商品牌网

功效:午餐和晚餐可以吃这个水果燕麦酸奶,燕麦酸奶中加入了水果,让你吃的时候不会感觉到腻,而且水果不但能帮助减肥,还能美容哦。pay微商品牌网

pay微商品牌网

上一页12下一页
发表我的评论 共有条评论
    名字:
全部评论