当前风靡的21天减肥法引发热议，然而对于是否需配合运动，许多人表示不解。在21天减肥方法实施过程中，运动至关重要。尽管运动对于减肥至关重要，饮食控制亦不容忽视。需要特别指出的是，运动与饮食二者相互配合至关重要。唯有将适量的运动与科学合理的膳食相结合，方能实现理想之效果。
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