那么，减肥期能吃香蕉吗？香蕉与减肥然而，减肥期间吃香蕉还应注意以下几点：对于大部分减肥者而言，每天吃一到两根香蕉是适宜的。总体来说，减肥期间完全可以吃香蕉，只要注意控制食用的数量和成熟度。香蕉不仅可以提供丰富的营养，还能帮助控制饥饿感，是减肥期间理想的零食之一。
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