每当体验愉悦之情时，便可深切感受到良好心情对身心健康带来的益处。这种内在的安宁与愉悦，不仅使自身感到幸福，同时也能感染他人，传播正向力量。释放压力，守护健康因此，释放消极情绪，保持乐观向上，对身心健康具有极为关键的作用。无论所处情境如何改变，维持积极情绪乃最佳养生方式。
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