在进入春季之后，一定要适当吃一些绿色时令蔬菜，比如菠菜。总而言之，进入春季之后，以上4类食物一定要适当多吃一些，能够起到非常好的养生保健作用。另外，春季的时候还应该适当多吃一些富含水分的蔬菜，比如白萝卜、大白菜。这些食物对于春季一些不适症状，也有着较好的改善功效，达到一定的养生保健作用。
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