糖是苏打饼干的甜味来源，而且糖是高能量的成分，每克糖也释放大约4千卡的能量...此外，苏打饼干还可能添加一些其他成分，如巧克力、坚果、葡萄干等，这些都会增加饼干的热量。最后，苏打饼干往往是一种零食或甜点，人们往往会吃多个饼干作为一次的零食，这样摄入的热量就更高了。
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