养心音乐最养心曲目：养心气最需要的是平和，所以推荐的最佳曲目为《紫竹调》。养肝音乐最养肝曲目：肝顺需要木气练达，适合欣赏的曲目为《胡笳十八拍》。养肾音乐肾气需要蕴藏，这首曲子中舒缓合宜的五音搭配，不经意间运用了五行互生的原理，反复的、逐一的将产生的能量源源不断输送到肾中。
音乐与人的心理、生理有着密切的联系，一曲终了，病退人安。音乐是最好的疗养师，翩翩而来的乐符，可以深入人心，在中医心理学中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。《左传》中更说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。5首改善睡眠音乐15首养生音乐
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