此時游泳能获得最佳瘦身效果。中午时段游泳也具备独特优势。此外,这段时间进行运动还能刺激食欲,使得午餐进食更为适宜。此时游泳,其减肥效用同样充分体现。深夜:星空下的游泳无论是清晨、正午、黄昏亦或深夜,每段时光皆具有各自的韵味与减肥功效。
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