关于泳后护发，这往往是爱好游泳者在享受水中乐趣时而容易忽视的问题。在入泳前可试试使用防水喷雾或护发油对头发加以保护哦！在泳后，务请立即以清水冲洗秀发，尽可能去除泳池水。总的说来，为了确保游泳时头发的健康，游泳护发尤为重要。
此時游泳能获得最佳瘦身效果。中午时段游泳也具备独特优势。此外，这段时间进行运动还能刺激食欲，使得午餐进食更为适宜。此时游泳，其减肥效用同样充分体现。深夜：星空下的游泳无论是清晨、正午、黄昏亦或深夜，每段时光皆具有各自的韵味与减肥功效。
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