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吃什么可以减卡路里 第7章玩归玩、闹归闹,健康不能开玩笑
2023-11-06 收藏 83

按理来说,一个正常的成年女性卡路里摄入量在1800~,就能基本满足身体所需能量。在这十五天里,宿主每天大约能在卡路里空间内获得平均1000千卡的卡路里数值。而且她之前根本没有减肥的经验,都是想吃什么就吃什么,对于减肥餐没有任何的了解,再加上最近运动量又那么大,就更是开胃了。

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