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板栗是生活中很常见的坚果食物，适当吃板栗可以味精健康带来不少的好处，但是吃板栗也有许多要注意的地方，那么减肥期间能吃板栗吗？减肥如何吃板栗最好？2、减肥如何正确吃栗子3、吃板栗要注意什么小编建议MM最好不要熬夜吃宵夜什么的，这根本就是减肥和美容的一号大敌。
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但要想达到减肥的目的，还需要每日摄入的热量低于消耗热量，多余热量会转化为脂肪贮存在体内，从而达到减肥效果，所以吃板栗可能起到辅助减肥的作用，但也要注意适量食用板栗，以免摄入过多而导致肥胖。在减肥期间适量吃杏仁，可以为人体补充营养，也可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，可以起到一定的减肥作用;
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紧致肌肤除了用各种高档护肤品外，还可以在日常生活中就地取材，花最少的钱制作小秘方。紧肤去皱的小秘方栗子皮蜂蜜面膜紧肤去皱的小偏方自制除皱面膜去皱的方法橘子皮蜂蜜祛皱涂抹在脸上，既润滑皮肤，还能祛除皱纹。香蕉橄榄油祛皱丝瓜汁蜂蜜祛皱木瓜薄荷祛皱
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