后就是要配合运动,摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。的方法有很多,我们不能走捷径,以上是如何减少侧腹部脂肪,通过了解我们知道减肥必须长期坚持锻炼才能达到理想的效果,除了饮食不能暴饮暴食,注意营养平衡。