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只喝水不吃饭能减肥吗水没有任何热量，如果你能坚持每天只喝水不吃饭，相当于只消耗热量不摄取热量，自然能瘦下来。只喝水不吃饭能瘦多少1、坚持一天只喝水不吃饭能瘦2-3斤2、坚持三天喝水不吃饭能瘦3-5斤也就是说三天不吃饭能减少1-2斤脂肪，加上肠胃是空的，相比开始减肥前的体重，自然能瘦3-5斤。只喝水不吃饭对健康伤害极大，如果经常一整天只喝水减肥，身体会被拖垮，抵抗力也会下降。
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佐力159素食餐，吃呢能减肥吗？坚持一个月，大概瘦8到15斤3.换食三天或七天，只吃159和温开水，体重直接下降5到15斤。
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或许你听说过“断食疗法”，但它用来减肥却是很伤身的。毕竟，你无法永远断食，一旦恢复正常饮食之后，你的饮食习惯没有改变，很快体重又会恢复如初了。因此复食后，转为体重的热量比率也会比平时高，也就是说，断食再复食，不但不能减肥，还可能让你更肥。
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