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现在很多人由于长时间的熬夜以及工作生活压力大，加上平时不规律饮食，导致身体处于亚健康状态，很容易引起虚胖情况出现，身体出现虚胖后会出现肌肉松弛以及脂肪下垂情况
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脾肾阳虚是临床非常常见的一个证候，某些人跟先天遗传有关，或者素体体质虚弱，长期营养不良，或者感受到寒邪导致；有些人纵欲过度，耗损肾中阴阳，或者久病损耗脾肾的阳气；饮食不节，生冷过度，也容易导致肠胃功能虚弱，进而损伤脾肾阳气，或者其他脏腑的亏虚，累及脾肾引起的。关于脾肾阳虚的治疗和养生：
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辟谷是一种减肥方式，尤其是一些产后臃肿的产妇，往往喜欢做辟谷来减肥。那么，正确的辟谷方式是多少天呢？几天时间是辟谷的正确方法。同时我要及时观察和反映情况，以便得到辟谷养生师的及时治疗。辟谷减肥期间禁止性生活，辟谷减肥后再喂养期间也要暂时停止性生活。
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食用西梅又有哪些禁忌需要注意的呢？西梅的食用禁忌西梅含有比较多的是果糖和多种葡萄糖，要是长期这样吃的话，很容易出现血糖飙升的情况，少量食用由于花青素和维生素的作用，对血糖的影响并不大，但是一旦食用过多便会出现血糖升高的现象，因此，糖尿病患者需严格控制吃西梅的量。西梅最好不要空腹吃。
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