：蒸三文鱼是一种低脂肪、低热量的烹饪方法，不会添加额外的油脂。总之，通过选择低热量烹饪方式、减少高热量调味品的使用、控制食用量、搭配其他低热量食物以及选择新鲜的三文鱼，可以在保持美味的同时减少摄入的热量，有助于保持身材和健康。
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