如何吃出热量低一点呢？并且通过搭配大量的蔬菜和其他低热量食材，能够增加饱腹感，降低面皮的摄入量。注意豆腐脑配料：如果您喜欢在凉皮中加入豆腐脑，可以选择低脂低糖的豆腐脑，以减少热量的摄入。控制配料的摄入：除了面皮外，凉皮的配料也是增加热量的来源。
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