一、哪些食物吃了减肥效果好三、4种常见减肥中药中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。因为这种果汁含有丰富的钾,具有维持盐分平衡的功能,对于减肥者来说是非常不错的选择。养生粥是最常见的健康食谱。助消化能达到降低热量的积累,达到有效减肥的好效果。无论是海带还是紫菜都有减肥的效果,非常利于减肥呢。
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