下面我们就以佛教的五戒为例，来说明佛教的行为规范对养生的重要意义。至于僧人，在这方面更是要求完全禁欲，因为佛教将淫欲视为修道的最大障碍。佛教的长寿之道涵盖在博大精深的佛学里，涵盖在世人不太了解的佛法里，涵盖在僧人们所遵从的清规戒律里，可以说，是博大精深的佛教文化滋养了他们的身心，使他们的寿命普遍高于了世人。
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