关于“养生”，祖国医学一直注重，早在《内径》就有论述，《素问.对于中老年人养生，也无非根据以上几点，具体情况因人而异。中老年人一般脏腑功能衰退，气血不足，身体素质不好，而且还有的人有很多慢性病等等，所以老年人养生要注意以下几点：当然，平素就不饮酒的人，就不要饮酒，保持自己的生活、饮食习惯即可。最后，给朋友们介绍一些日常简易的健身养生方法，希望对大家有所帮助。
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